La façon dont nous pensons, vivons et mangeons influence notre vie et notre santé
Coach de santé certifié et expert en nutrition Annelaure Pothin
Il n’existe pas de régime alimentaire universel. La quantité d'informations qui nous entourent, sur la manière d'être en bonne santé peut prêter à confusion. Mon objectif est de parvenir à un mode de vie équilibré, en harmonie avec vous-même, l'environnement et les gens qui vous entourent, mais comment cuisiner, manger de façon saisonnière et en harmonie avec votre condition physique.
Ma passion pour la nutrition et la santé est née de ma propre lutte pour changer.
Toutes les maladies commencent dans l'intestin?
Les maladies auto-immunes et celles liées au mode de vie sont les problèmes de santé les plus courants.
En quoi puis-je vous aider concernant vos symptômes?
Problèmes Digestifs
Le stress et l'anxiété contribuent à des problèmes digestifs chroniques, ballonnements, allergies, prise de poids, etc.
Maux de Têtes
Trouver la cause de vos maux de tête peut vous aider à vivre sans douleur et à mieux dormir.
Douleur Chronique et Fatigue
Trouver la cause de votre douleur afin de vous aider à retrouver votre énergie.
Allergies
De nombreux problèmes de santé peuvent être causés par des sensibilités alimentaires courantes
Problèmes Féminins
Les règles douloureuses, les cycles irréguliers, l'endométriose, etc. peuvent être améliorés.
Maladies Auto-Immunes
Réduire l'inflammation et améliorer votre mode de vie.
Aliments anti-inflammatoires
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies graves. Apprenez à manger des aliments qui réduisent l'inflammation.
Problèmes de peau
Éruptions cutanées, acné, eczéma, etc. Déterminez la cause profonde de ces problèmes de peau, en apportant des changements alimentaires et un style de vie différent qui aideront votre peau.
Cuisine saine
Je vous guiderai vers les bons aliments et une cuisine saine et équilibrée adaptés pour tous les régimes alimentaires particuliers. Manger des aliments sains n’est pas compliqué
Le coaching?
Le coaching de santé consiste à aider les gens à adopter une alimentation et un mode de vie sain, tout en développant et en fixant des objectifs. Les coachs en santé travaillent dans de nombreux contextes et services, fournissent des informations générales sur le bien-être et la nutrition, des options, des recommandations, des conseils, de la motivation et le renforcement des compétences pour établir des habitudes de vie plus saines et atteindre des objectifs personnels ciblés.
Les coachs en santé sont reconnus par les institutions de santé les plus importantes au monde et jouent déjà un rôle essentiel dans le nouveau modèle de soins préventifs.
7
ans pour que chaque cellule de notre corps soit remplacée
4
mois pour que les globules rouges se renouvellent
21/90
Il faut 21 jours pour prendre une habitude et 90 jours pour en faire un changement de style de vie permanent
1 sur 6
Personnes dans le monde tombent malades de maladies d'origine alimentaire, par an.
Témoignages
Anne Evans Barnes
"L'année dernière, j'ai eu quelques séances avec Annelaure, qui a travaillé avec moi pour examiner de près ce que je mangeais, comment je cuisinais, et d'autres facteurs dans ma vie. Annelaure a une connaissance approfondie dans ce domaine. Cela, combiné à sa patience, son soutien et son approche holistique en font une excellente coach de santé. Je recommande fortement de travailler avec Annelaure!
Kristin Eyschen
«Annelaure m'a beaucoup aidé avec ma nutrition lorsque j'ai déménagé en Allemagne. Son aide m'a encouragé à commencer à comprendre mes problèmes de santé. En plus de toutes ses connaissances, Annelaure ne vous juge pas et écoute vraiment ce que vous dites. Si vous cherchez quelqu'un qui vous aide vraiment à soutenir votre guérison et votre santé via les aliments, Annelaure est votre interlocuteur privilégié, je le promets"
Diane Aidenbaum
"Anne-Laure est une femme incroyable, généreuse, aimante et passionnée par la santé, l'environnement et l'aide aux autres. Ma vie a complètement changé, je suis ses conseils et cela a changé ma santé, mentalement et physiquement. Je suis plus en harmonie avec moi-même et mon alimentation, J'ai découvert une nouvelle façon de manger et de vivre qui est incroyable !!! Je recommanderais à tout le monde de faire l'expérience de ses conseils, cela changera votre vie et vous rendra plus heureux. Merci beaucoup Anne-Laure !!!!! "
Krisztina Gat
"Annelaure a changé mon alimentation et ma vie! Je me sens plus heureuse, pleine d'énergie et je ne manque pas du tout ce que je mangeais. Elle est aussi d'une grande écoute, analysant patiemment chaque aspect de votre vie, pour trouver l'équilibre. Je ne peux que la recommander! "